Diagnostyka funkcjonalna

Diagnostyka Funkcjonalna: Znajdź Pęknięcie, Zanim Ono Znajdzie Ciebie

„Nawet ortopeda nie poświęcił tyle czasu i uwagi na zdiagnozowanie mnie, jak Ty dzisiaj".
To nie komplement. To standard mojej pracy.

Lekarz szuka skutku – pęknięcia w materiale. Ja szukam przyczyny – rdzy, która osłabiała Twoją konstrukcję przez miesiące lub lata. Uraz jest tylko jej krzykiem. Dlatego zanim rozpoczniemy trening medyczny, przeprowadzam kompleksowy audyt Twojego ciała.

Pierwsze 90 minut: audyt Twoich słabych punktów

To nie jest luźna rozmowa. Podczas dogłębnego wywiadu analizuję Twoją historię urazów, cele sportowe i dotychczasowe metody treningu. Szukam powtarzających się błędów i przeciążeń. Ta wiedza stanowi fundament do stworzenia precyzyjnego programu naprawczego, a nie przypadkowej listy ćwiczeń.

Testy Stali: Gdzie pękasz pod presją?

Po wywiadzie przechodzimy do praktycznej diagnostyki funkcjonalnej. Sprawdzam Twoje „oprogramowanie i hardware", testując kluczowe parametry decydujące o wydajności i bezpieczeństwie ruchu:

• Mapa Ruchu: ocena zakresów ruchomości w kluczowych stawach i globalnych wzorcach ruchowych. Identyfikuję kompensacje i ograniczenia – główne źródła bólu i kontuzji.
• Siła Izometryczna: testy kontroli napięcia mięśniowego bez ruchu. To podstawa stabilności centralnej i ochrona kręgosłupa.
• Siła Ekscentryczna: pomiar zdolności do absorbowania energii – klucz przy hamowaniu, lądowaniu i zmianach kierunku, ograniczający ryzyko urazów (np. ACL, ściętna).
• Siła Maksymalna: określenie realnego potencjału siłowego metodami bezpiecznymi, np. protokołem Egley'a – dane do planowania progresji treningowej bez przeciążenia.

Od diagnozy do dominacji: plan hartowania

W wyniku sesji otrzymujesz nie raport do szuflady, lecz mapę słabych punktów z dokładnym wyjaśnieniem, dlaczego wcześniejsze próby zawodziły. Na tej podstawie opracowuję program treningu medycznego ukierunkowany na przyczynę, a nie objawy bólu. Celem jest nie tylko prewencja kontuzji, ale także przebudowa ciała w stabilną, silną konstrukcję odporną na przeciążenia.

Dowiedz się więcej o mojej filozofii i zobacz, jak trening medyczny oraz zwalczanie bólu mogą stać się Twoją bronią przeciw urazom.