Trener Personalny
Wrocław

Zdrowie zaczyna się od ruchu – zmień swoje życie na lepsze już dziś.

Przyszedł Twój czas na zmiany? Jako Twój trener personalny pomogę Ci osiągnąć Twój cel sylwetkowy. W zależności od potrzeb zrzucisz zbędne kilogramy, nabierzesz siły i masy mięśniowej albo pozbędziesz się bólu. Trening personalny pozwoli Ci lepiej poznać swoje ciało, a jego znajomość zdobyta podczas sesji treningowych we Wrocławiu zapewni Ci większą pewność siebie, lepsze samopoczucie i pozwoli działać skuteczniej. Umów się na trening personalny już dziś i zacznij treningi pod doświadczonym okiem Trenera Personalnego we Wrocławiu.

Darmowa konsultacja

Trener personalny na siłowni trzymający kettlebell

Współpracując ze mną masz pewność

Edukacja

Jestem nie tylko trenerem personalnym ale również absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz dyplomowanym instruktorem kulturystyki. Swoje doświadczenie popieram solidną edukacją.

Ponad 12 lat doświadczenia

Zawodowo pomagam swoim podopiecznym jako trener personalny we Wrocławiu od 2012 roku. Jest to moje główne i jedyne zajęcie zawodowe a nie dorabianie “po godzinach”.

Indywidualnie dobrany plan

Ćwiczenia bez planu to nie trening personlany.
Dla swoich podopiecznych przygotowuję indywidualne plany długoterminowe i krótkoterminowe realizacji ich celów. Zawsze wiem na jakim etapiej jesteśmy i czy wszystko idzie zgodnie z planem.

Zdrowie na pierwszym miejscu

Zawsze zaczynam współpracę od szczegółowego wywiadu oraz diagnostyki motorycznej i na jej podstawie prowadzę treningi. Dzięki temu nikt z moich podopiecznych nie odniósł kontuzji na treningu personalnym ze mną. A niemal każdy zyskał dzięki nim, poza osiągnięciem swojego celu, znaczącą poprawę zdrowia i sprawności.

Twój trener personalny

Nie ma metody skuteczniejszej i bardziej korzystnej do osiągnięcia twojego celu sylwetkowego niż trening personalny. Wykwalifikowany i doświadczony trener personalny pomoże Ci w ustaleniu i realizacji realnych celów. Zagwarantuje też że dotrzesz do celu najprostszą i bezpieczną drogą, dobrze przy tym spędzając czas, a treningi będą bardziej rozrywką niż katorgą.

Umów się na darmową konsultację

Opinie moich klientów

Moesz je te sprwdzić bezpośrednio na Facebook i Google

Odchudzanie Jacka

Modelowanie sylwetki Basi

Odchudzanie Kamila (ponad 35kg)

Trening personalny - Oferta

Ze mną zmienisz swoją sylwetkę, odzyskasz pewność siebie i nabierzesz nowego wigoru i radości życia. Nawet jeśli teraz jesteś w kiepskiej formie, razem możemy to zmienić. Współpraca z trenerem personalnym to gwarancja najlepszych efektów. Umów się na darmową konsultację już teraz !

Trening siłowy

Dzięki treningowi siłowemu, nazywanemu czasem treningiem oporowym, zyskasz nie tylko zwykłą siłę fizyczną. Uczyni Cie on tez sprawnym, zabezpieczy przed kontuzjami, a zdrowa tkanka mięśniowa pomoże w ewentualnej redukcji i utrzymaniu wagi. Trener personalny przyda się nie tylko do zaplanowania treningu ale również do nauki techniki ćwiczeń i asekuracji.

Trening odchudzający

Niby monża odchudzać się samą dietą i faktycznie jest ona w odchudzaniu niezbędną. Jeśli jednak chcesz aby Twoje ciało po odchudzaniu wyglądało atrakcyjnie i nie wróciło do poprzedniej wagi (efekt jo-jo) to odpowiedni trening jest niezbędny. A nikt nie uczyni go skutecznym i ciekawym jak trener personalny.

Trening terapeutyczny

Dobry rener personalny to już nie tylko "pan od fikołków". Prawie zawsze dbanie o sylwetkę idzie w parze z dbaniem o zdrowie układu ruchu. W dobie pracy siedzącej po prostu nie da się utrzymać zdrowego kręgosłupa i stawów bez celowanego treningu terapeutycznego. Dlatego jako trener personalny przeszedłem pełne przeszkolenie z Totalnej Terapii.

Umów się na darmową konsultację

Trening personalny

Czy chcesz zrzucić nadwagę, wzmocnić swoje mięśnie, wymodelować sylwetkę, czy pozbyć się bólu, ćwicząc pod okiem trenera personalnego osiągniesz efekty najszybciej, bez popełniania błędów i ryzyka kontuzji. Podczas treningów personalnych pokaże Ci najlepsze metody i nauczę idealnej techniki ćwiczeń. A dzięki programowaniu treningowemu, planowanym progresom i różnorodności ćwiczeń ani Ty ani Twoje ciało nie będziecie się nudzić.

Zmiana nawyków

Zmaina sylwetki to nie tylko trening. To również dieta i regeneracja. W naszej współpracy otrzymasz ode mnie wytyczne odnośnie diety i ilości składników odżywczych. Nie piszę jednak diety jako takiej. Nauczę Cię też jak prawidłowo się regenerować i zadbać aby Twoje ciało było szczupłe, atrakcyjne i ponadprzeciętnie sprawne na długie lata a nie tylko na jeden sezon.