Wykuj Się Na Nowo. Wróć do Sportu Silniejszy.

Czy to o Tobie?

• Boisz się, że kontuzja przekreśli Twoją sportową pasję?
• Frustruje Cię ograniczenie sprawności i ból?
• Masz dość nieskutecznych metod leczenia i obawiasz się nawrotu?
• Chcesz wrócić na arenę silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej?
• Czujesz, że "rdza" zjada Twoje ciało i ogranicza Twoje możliwości?

Jak działa Protokół Hartowania Stali - Trening Medyczny

• Dokładna diagnostyka, by poznać źródło problemu.
• Spersonalizowany plan treningowy dopasowany do Twoich potrzeb.
• Odzyskasz siłę, zwinność i kontrolę nad ciałem.
• Wrócisz do sportu silniejszy i bardziej odporny na kontuzje.
• Poczujesz pewność i gotowość na nowe wyzwania.

Historie moich podopiecznych

„Ortopeda chciał mi już ostrzykiwać bolące kolano kwasem hialuronowym. Inni rozkładali ręce. Tadeusz odnalazł przyczynę bólu w pośladku. Po 2 miesiącach wspólnych treningów mogłem wrócić do biegania i górskich wędrówek."
— Piotr S. (vice prezes z zespołem ponad 1500 osób)

„Ból barku, kolana i odcinka lędźwiowego kręgosłupa wyłączył mnie z rozgrywek ligowych i całkiem z gry w squasha. Po 'Audycie Pęknięć' i 3 miesiącach treningów z Tadkiem, wróciłem do rozgrywek i od razu awansowałem w lidze."
— Artur Z. (przedsiębiorca)

Za projektowanie i przebieg Twojego Protokołu Hartowania Stali odpowiedzialny będzie Tadeusz Smuś – trener medyczny i personalny z 13-letnim doświadczeniem, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz kierunku „Fizjoterapia w sporcie – trener medyczny". Więcej o trenerze znajdziesz na: trener.wroclaw.pl/trener-medyczny.html.

Co zyskasz w Protokole Hartowania Stali

• Szczegółowa diagnostyka motoryczna: odkryjesz swoje słabe punkty i zapobiegniesz urazom.
• Indywidualny plan treningowy: tworzony pod Twoje cele sportowe i zdrowotne.
• Progresywne przeciążenie: bezpieczny, stały rozwój siły i sprawności.
• Velocity Based Training: kontrola obciążenia i adaptacja w czasie rzeczywistym.
• Stała opieka trenera: monitorowanie postępów i bezpieczeństwa.

Cennik

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest Protokół Hartowania Stali?

Protokół Hartowania Stali to kompleksowy program powrotu do sportu po kontuzji, stworzony przez trenera medycznego Tadeusza Smusia. Program obejmuje szczegółową diagnostykę motoryczną, indywidualny plan treningowy z VBT (Velocity Based Training), stały nadzór trenera oraz progresywne przeciążenie. Celem jest nie tylko powrót do formy sprzed kontuzji, ale jej przekroczenie – wychodzisz silniejszy, bardziej odporny i pewny swoich możliwości.

Ile kosztuje Protokół Hartowania Stali?

Pakiet "Ogień Kuźni" (treningi 1 na 1) kosztuje 2000 zł/miesiąc przy 2 treningach tygodniowo lub 2750 zł/miesiąc przy 3 treningach tygodniowo. W cenie: indywidualne treningi, stały nadzór, VBT i progresja. Pakiet "Zdalne Hartowanie" (online) to 500 zł/miesiąc z planem, wideo instrukcjami i nadzorem online. Sesje 1 na 1 co 4-6 tygodni: 250 zł/sesja.

Jak długo trwa program powrotu po kontuzji?

Czas trwania zależy od rodzaju kontuzji i Twojego poziomu startowego, jednak indywidualny plan znacząco skraca czas powrotu do pełnej sprawności. Na podstawie 13 lat doświadczenia i pracy z +200 klientami, większość osób widzi znaczącą poprawę w ciągu 2-3 miesięcy systematycznych treningów. Każda sesja trwa 45-55 minut.

Czy treningi w Protokole Hartowania Stali są bezpieczne po kontuzji?

Tak, bezpieczeństwo jest absolutnym priorytetem. Jako trener medyczny z 6-letnim doświadczeniem oraz absolwent kierunku "Fizjoterapia w sporcie", stosuję metody oparte na dowodach naukowych. Obciążenia są monitorowane w czasie rzeczywistym dzięki VBT, a progresja dostosowana do Twoich możliwości. Średnia ocena 5/5 od ponad 200 klientów potwierdza skuteczność i bezpieczeństwo metody.

Czy mogę realizować Protokół Hartowania Stali online?

Tak, oferuję pełnowartościową współpracę online w pakiecie "Zdalne Hartowanie". Otrzymasz indywidualny plan treningowy, wideo instrukcje, monitoring KPI oraz nadzór online. Co 4-6 tygodni odbywają się sesje 1 na 1 (250 zł/sesja) do weryfikacji techniki i progresji. To rozwiązanie dla osób z całej Polski. Umów darmową konsultację, aby omówić szczegóły.